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Où en es-tu dans ta parentalité aujourd’hui ?

✨ En 2 minutes, fais le point sur ta réalité de parent.

Commence ici.

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Question 1 sur 5

1. Quand ton enfant déclenche une grosse émotion (colère, crise, pleurs)…

A

Je me sens dépassé(e) et je réagis fort, parfois en criant.

B

J’essaie d’écouter mais je me sens vite dépassé(e).

C

Je prends un instant pour respirer et j’arrive parfois à rester calme et connectée.

Question 2 sur 5

2. À quelle fréquence ressens-tu de la culpabilité ou de la frustration dans ton rôle de parent ?

A

Presque tous les jours.

B

Parfois, selon la situation.

C

Rarement, je prends du recul et j’apprends de chaque expérience.

Question 3 sur 5

3. Quand ton enfant ne t’écoute pas…

A

Je répète plusieurs fois et je finis souvent par crier.

B

J’essaie de négocier, mais j’ai du mal à poser mes limites.

C

Je garde mon calme et je pose des limites claires tout en restant connectée.

Question 4 sur 5

4. Quel est ton plus grand défi actuellement ?

(Plusieurs choix possibles)
A

Gérer les crises et les émotions fortes de mon enfant.

B

Poser des limites sans menaces ni punitions.

C

Garder mon calme et ne pas répéter les schémas de mes parents.

Question 5 sur 5

Si tu pouvais transformer une chose dès maintenant, ce serait…

(Plusieurs choix possibles)
A

Retrouver mon calme face aux crises.

B

Poser des limites claires sans crier.

C

Me reconnectée à moi-même.

D

Créer plus de connexion et de complicité avec mon enfant.

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